Connais-tu l'objectif du yoga ?

Je veux dire, le vrai objectif ?

Au départ nous pratiquons tou.te.s pour des raisons différentes : gestion du stress ; postures que l'on souhaiterait atteindre ; apprendre à mieux respirer ; sur les conseils d’un pro de santé etc.

Mais au fond il y a un objectif qui nous relie tou.te.s : la méditation

C’est un mot un peu abstrait, qui signifie faire un pas de côté pour amener de la conscience au moment présent.

Et c’est en cela que le yoga n’est pas une pratique physique comme les autres.

C'est d’ailleurs loin d'être seulement une pratique physique.

Car le yoga change nos vies bien au delà des postures.

Il nous apprend la paix du mental, et nous permet d’avancer sur le chemin du moi : de mettre de côté l’ego (celui qui aime se complaire dans des convictions) et les masques (qui sont imposés par la société : le travail, la famille).

Le yoga nous permet de nous connaître mieux : physiquement, mentalement, émotionnellement.

Et quand on se connaît mieux, on n’a plus besoin de mentir, on n’a plus besoin d’écraser l’autre pour se sentir exister, on se sent complet.e par notre propre présence.

Et c’est ça qui est intensément agréable. On peut se sentir libre, vivant.e, délesté.e de tout ce qui ne nous appartient pas/plus, et ne plus avoir peur de l’avenir.

Peut-être que tu n’en es pas là, mais pas de panique, c'est un long chemin le yoga

.

Pour être assimilé au delà de la pratique, le yoga doit être pratiqué régulièrement et assidûment.

Dans un cours de yoga, on se dévoue non pas au prof, mais à la pratique.

C'est pour cela que les cours de yoga sont silencieux et codifiés.

Mais être dévoué.e à la pratique c'est finalement être dévoué.e à soi-même :

> en s’offrant du temps

> en coupant un peu les flots incessants du mental

> en s’offrant la possibilité de pouvoir mieux se connaître et s’honorer.

Ainsi, avec le temps, l’ego ne prendra plus autant de place, il ne sera plus question de "réussir" ou de "ne pas réussir" une posture, car on n'échoue jamais au yoga.

Le but est de faire équipe / faire la paix avec nous même. Ainsi on ne s’appréciera plus pour notre apparence ou nos actions réalisée, mais bien pour notre véritable identité, celle qui devient visible quand on passe un temps qualitatif avec soi-même.